RECOMENDACIONES

EQUIPAMIENTO INDIVIDUAL

Se recomienda traer a los usuarios:

  • Ropa y calzado adecuados para la montaña (calzado de trekking tipo bota o zapato).
  • Ropa de abrigo y de recambio si el tiempo es inestable.
  • Gorra o sombrero.
  • Gafas de sol.
  • Crema solar protectora.
  • Protector labial.

Andando x Málaga se hace cargo del siguiente equipamiento:

  • Agua.
  • Bastón de senderismo.
  • Comida.
  • Chubasquero.
  • Mochila.
  • Botiquín básico.

CAPACIDAD FÍSICA

Debe valorar su capacidad física antes de realizar una ruta:

  • Características rutas de corto recorrido (de 5 a 8 km aprox.)

    Dificultad técnica y física, por lo general, baja (apta para todos los públicos).

  • Características rutas de medio y largo recorrido (de 5 a 12 km aprox.)

    Dificultad técnica y física por lo general media-alta (apta para personas iniciadas en el senderismo o con buen estado físico).

DURANTE EL SENDERO Y SU ESTANCIA EN LA NATURALEZA

  • No abandonar ni enterrar la basura.
  • Depositarla en un servicio de recogida.
  • No encender nunca fuego.
  • Cerrar portones, verjas, trancas, puertas de cabaña, que encuentre a tu paso y así evitar que salga o entre ganado u otros animales.
  • Respetar los caminos. Caminar por los atajos deteriora el sendero.
  • No realizar excesivo ruido en el campo. Evitar circular con vehículos por las pistas.
  • Respetar y cuidar las fuentes, ríos y otros cursos de agua.
  • No arrancar la flora ni las ramas.

FUENTES: Páginas web del Ayto. de Jaén y de Turismo de Mijas.